diabetes type 2 Cose da sapere prima di acquistare

Se prendi farmaci per il diabete o insulina, probabilmente avrai bassi livelli di glucosio nel sangue durante, subito dopo e fino a 24 ore dopo un esercizio. Se hai il diabete di tipo 1, il tuo apporto calorico giornaliero non dovrebbe superare le 16 calorie per chilo di peso. Quindi, se pesi 150 libbre, l'apporto calorico giornaliero non dovrebbe superare le 2.400 calorie. Nella maggior parte delle donne, finisce quando la gravidanza è finita. Invece, l'assunzione giornaliera raccomandata di carboidrati dovrebbe essere bilanciata in modo uniforme nel corso della giornata. Prenditi cura del tuo diabete e segui la dieta per il diabete raccomandata dal tuo medico. Controlla i livelli di glucosio nel sangue due volte prima dell'esercizio, distanziati di 30 minuti, e determina se il livello di glucosio nel sangue sta scendendo. Potrebbe anche essere necessario iniziare a prendere medicinali per controllare i livelli di glucosio nel sangue. Essere fisicamente attivi e mangiare bene può aiutare a controllare il peso e ridurre il rischio di sviluppare il diabete in futuro. Se i tuoi livelli di glucosio sono anormali, il medico potrebbe suggerirti di consultare un dietista registrato per aiutarti ad apportare alcune modifiche alla tua dieta. Se hai il diabete di tipo 2, aspettati una dieta consigliata da 1.500 a 1.800 calorie al giorno.

Tuttavia, una volta che hai avuto il diabete gestazionale, le tue possibilità sono comprese tra una e due su tre che lo avrai di nuovo la prossima volta che sarai incinta. Se hai il diabete, devi stare attento al cibo spazzatura. La frutta è più attraente se è all'aperto. Lascia una ciotola piena di frutta sul bancone per attirarti quando hai fame. La fibra si trova nelle verdure fresche, nella frutta e nel pane integrale. I chetoni possono aumentare durante l'esercizio, il che è dannoso per il tuo corpo. Il pancreas continua a produrre insulina nel diabete di tipo 2, ma o la quantità è insufficiente o il corpo diventa resistente ad essa. Poiché il pancreas nei diabetici di tipo 1 smette di produrre insulina, devono assumere iniezioni di insulina per utilizzare correttamente il glucosio nel flusso sanguigno. Esempi di prodotti alimentari a base di zucchero includono: una scatola di succhi di frutta, bibite analcoliche non dietetiche, gel di glucosio o uvetta.

Esempi di prodotti alimentari a base di zucchero includono: ordine una scatola di succhi di frutta, bibite analcoliche non dietetiche, gel di glucosio o uvetta. Il cibo spazzatura comporta calorie vuote ad alto contenuto di grassi, alto contenuto di carboidrati e basso valore nutritivo. Le persone con diabete devono evitare il carico di zucchero, che sta mangiando troppi carboidrati in un breve periodo di tempo. Mangiare troppi Clicca qui carboidrati in un breve periodo di tempo. Non mangiare abbastanza zucchero e andare in shock ipoglicemico. Ma in alcune donne, il pancreas non può produrre abbastanza insulina per qui contrastare l'insulino-resistenza. Nella maggior parte delle donne, il pancreas produce più insulina per superare questo effetto. Ma l'effetto di quell'insulina è bloccato in parte dalle cellule diabete sintomi del loro corpo, che hanno sviluppato la resistenza all'insulina. Rendi queste nuove abitudini di vita una parte della tua routine quotidiana. Se hai il diabete, i carboidrati dovrebbero costituire circa il 40-60% delle calorie giornaliere. Le persone con diabete di tipo 2 tendono ad avere una quantità maggiore del tipo piccolo e denso. Quale dovrebbe essere il tuo apporto calorico giornaliero se hai il diabete di tipo 1?

Se hai il diabete, dovresti prendere molto sul serio la tua dieta. Una dieta ben bilanciata e mantenuta può influire notevolmente sulla qualità della vita e sulla salute generale. Mangiare cibi ricchi di fibre può farti sentire pieno e meno propenso a desiderare cibi ricchi di carboidrati. Cerca di sentirti pieno mangiando verdure a basso contenuto di carboidrati e cibi gratuiti. Mangia molte verdure a basso contenuto di carboidrati e cibi gratuiti. Il cibo asiatico e mediterraneo, ad esempio, è tradizionalmente povero di zuccheri, ricco di sapore e ricco di verdure. Questi alimenti includono: frutta, zucchero, prodotti del pane, latte e yogurt. Hai anche bisogno di un elenco di scambio di carboidrati per cercare gli alimenti che non sono contrassegnati, come un panino dal tuo panificio locale. Mettere zucchero extra nel cibo quando non è necessario. Per questo motivo, potrebbe essere necessario eseguire un ulteriore monitoraggio della glicemia dopo l'allenamento. Esercita una pressione extra sul tuo cuore. Tuttavia, non è chiaro il motivo per cui le persone con diabete sono maggiormente a rischio di problemi cardiaci. Questo è il motivo per cui si chiama "malattia silenziosa.